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Online Kurs kommt in 2020!

Verbinde dich bewusst mit dir und übe täglich Körperpräsenz im Alltag und in der Bewegung. Lerne die Sprache des Körpers kennen und baue neues Körpervertrauen auf. Stärke pausenlos aber geduldig deine Akzeptanz. Liebe deinen Körper bedingungslos. Verbinde dich intuitiv mit dem Herzen und bringe deine Seelenessenz zu dir nach Hause - physisch. Dein Körper ist dieses Zuhause! Für diese Fusion und Verschmelzung des Physischen mit der Liebe und Weisheit der Seele ist dieser Online Kurs gemacht worden. Verkörpertes Bewusstsein! Weil Bewusstsein einfach sexy ist.

Körper-Bewusstsein stärken!

Noch einige Hinweise und Ergänzungen: In diesem Kurs werden neben dem vermittelten Körper-Bewusstseinsthemen ebenfalls leicht und locker zu absolvierende Fitness Übungen mit dem Eigen-Körpergewicht vermittelt. Auch sie lassen sich wie die Bewusstseins-Übungen ganz leicht in den Alltag integrieren. Damit wirst du zum einen im Bewusstsein und zum anderen auch physisch fitter. Zudem lassen sich neue Erfahrungen und Realisierungen mit etwas körperlicher Bewegung leichter integrieren. Alles bleibt im Fluss, nichts gerät ins Stocken und blockiert deine Energie.

Marc bietet hier immer wieder Bewusstseins-Häppchen sowie Fitness-Quickies in verschiedener Dosierung und Variation an. Du wirst dich immer wieder im Augenblick voller Präsenz spüren, vor, während und nach einer Körper-Übung oder Übungsabfolge. Verschiedene Lebensthemen werden ins Tageslicht gerückt und im wahrsten Sinne des Wortes bewegt. Mit sich verbunden sein, sich und den Körper sinnlich spüren und damit in eine Körperbewegung gehen ist von großer Qualität. Individuelle Erfahrungen (psychischer, emotionaler und auch spiritueller Art) werden hierbei geerdet und physisch leichter verarbeitet. Erfahrungen verbindet sich mit Weisheit in der Aktion des Trainings. Wenn geübte Bewusstheit und Selbstliebe im Alltagsgeschehen und im Körper spürbar werden, dann sind alte Ängste, Zweifel, Scham und andere scheinbar unüberwindbare Barrieren kein Hindernis mehr für deinen lebendigen, unvergleichlichen Ausdruck im Leben.

Mach` das Leben zu deinem Gym! Mache tägliche Aktivitäten zu deinem eigenen Sport und zum Training deines Bewusstseins. Baue dir Schritt für Schritt voller Freude und mit einem Lächeln dein eigenes Spiritual Sixpack auf.

Hier eine kleine Vorschau der noch unvollständigen Videoreihe, die Anfang 2020 vollständig durchlaufen werden kann.

Intro & Körper Präsenz (22 min)
Körper Präsenz in Bewegung (8 min)
Body Scan (12 min)
Der Atem Beobachter (15 min)
Ich liebe alle Bereiche meines Körpers (18 min)
Körper Haltung und Energie Bewusstsein (16 min)
Gesundheit Erlauben (12 min)
Körper Vertrauen (25 min)